1. GİRİŞ 1.1. Genel Bilgiler 1.1.1. Zaman 1.1.2. Serbest Zaman 1.1.3. Rekreasyon 1.1.3.1. Rekreasyonun Özellikleri 1.1.3.2. Rekreasyonun Etkinlik Alanları 1.1.3.3. Rekreasyonun Sınıflandırılması 1.1.3.4. Rekreasyon Gereksiniminin Nedenleri 1.1.4. Serbest Zaman ve Rekreasyon İlişkisi 1.1.5. Sportif Rekreasyon 1.1.6. Fiziksel Aktivite 1.1.6.1. Sağlık Üzerinde Fiziksel Aktivitenin Etkileri 1.1.6.2. Fiziksel Aktiviteye Etki Eden Faktörler 1.1.6.3. Fiziksel Aktiviteyi Değerlendirme Yöntemleri 1.1.6.3.1. Kriter Yöntemler 1.1.6.3.2. Objektif Yöntemler 1.1.6.3.3. Subjektif Yöntemler 1.1.7. Öz Yeterlilik 1.1.7.1. Öz Yeterlilik İnancının Gelişimi ve Birey Üzerindeki Etkisi 1.1.7.2. Öz Yeterlilik İnanç Türleri 1.1.7.2.1. Duruma Özel Öz Yeterlilik 1.1.7.2.2. Genel Öz Yeterlilik 1.1.7.3. Öz Yeterlilik İnanç Algısını Oluşturan Etmenler 2. GEREÇ VE YÖNTEM 2.1. Araştırmanın Yöntemi ve Örneklem Büyüklüğü 2.2. Veri Toplama Araçları ve Ölçümler 2.3. Sosyo-Demografik Durum Formu 2.4. Fiziksel Ölçümler 2.5. Uluslararası Fiziksel Aktivite Değerlendirme Anketi Kısa Formu (IPAQ Short Form International Physical Activity Questionnaire) 2.6. Genel Öz Yeterlilik İnanç Ölçeği