Bu kitap, voleybol, basketbol ve hentbol branşı sporcularına uygulanan düzenli direnç egzersizlerinin sporcuların üst ve alt ekstremite kas guruplarının (latissimus dorsi, pectoralis major, trapezius, abdominal, hamstring-quadriseps) fleksör-ekstensör kas oranları üzerine etkisini ve egzersizler boyunca sporcuların harcanan enerji miktarını ve metabolik eşik değerlerini belirlemeyi amaçlamaktadır.
| Basım Yılı | 2019 |
| Baskı Sayısı | 1 |
| Cilt Tipi | Ciltsiz |
| Kağıt Tipi | 1. Hamur |
| Sayfa Sayısı | 107 |
| Yazar | Armağan Şahin Kafkas |























