Altyapı Erkek Voleybolcularda 8 Hafta Uygulanan Terabant Egzersizlerin Motorik Ve Fizyolojik Parametrelere Etkisinin İncelenmesi

Barkod: 9786253654764
Marka: Gazi Kitabevi
Kategori: Sağlık - Spor

Basım Yılı: 2023
Baskı Sayısı: 1. Baskı
Baskı Yılı: Aralık, 2023
Boyut: 15x21
Cilt Tipi: Ciltsiz
Dil: Türkçe
Kağıt Tipi: 1. Hamur
Kapak Türü: Karton Kapaklı
Sayfa Sayısı: 80
Yazar: Ruken Yılmaz , Yakup Aktaş

%20indirim
90,00 TL
72,00 TL

Favorilerime ekle

Hızlı Gönderi

Güvenli Alışveriş

İade ve Değişim

1.1 Araştırmanın Amacı
1.2 Araştırmanın Önemi
1.3 Araştırmanın Problemi
1.4 Araştırmanın Alt Problemleri
1.5 Varsayımlar
1.6 Araştırmanın Sınırlılıkları

2. GENEL BİLGİLER
2.1. Spor
2.2. Spor ve Çocuk
2.3. Çocuk GeliĢiminde Sporun Önemi
2.4. Voleybol
2.4.1. Voleybolda Fiziksel Özellikler ve Temel Biyomotor Yetiler
2.5. Kuvvet
2.5.1. Kuvvetin Sınıflandırması
Birinci sınıflama
İkinci sınıflama
Üçüncü sınıflama
Dördüncü sınıflama
2.5.2. Çocuklarda Kuvvet GeliĢimi
2.5.3. Çocuklarda Kuvvet Antrenmanı 2.5.4. Çocuklarda Kuvvet Antrenmanlarında Dikkat Edilecek Noktalar
2.5.5. Kuvvet Antrenmanının Çocuklara Faydaları
2.5.6. Kuvvet Çalışma Çeşitleri
Klasik Ağırlıkla Kuvvet Çalışmaları
Vücut Ağırlığıyla Uygulanan Kuvvet Çalışmaları
Core Kuvvet Çalışmaları
Terabant ile Kuvvet Çalışmaları
2.6. Terabant
2.6.1. Terabant Kullanımında Dikkat Edilecek Noktalar
2.6.2. Terebantların Avantajları
2.6.3. Terebantların Dezavantajları
2.6.4. Terabant Antrenmanlarının Amaçları
2.6.5. Terabant ve Egzersiz
2.7. Sürat
2.8. Dayanıklılık
2.9. Esneklik
2.10. Koordinasyon (Beceri)
2.11. Solunum Sisteminde Egzersiz
2.11.1. Akciğer Hacim ve Kapasitelerinin Ölçülmesi
Klasik Spirometrik Ölçümler
Normal Değerler
2.11.2. Egzersizde Solunum ve Akciğer Hacmi
GEREÇ ve YÖNTEM
3.1. Araştırmanın Tipi
3.2. Araştırmanın Evren ve Örneklemi
3.3. Araştırmanın Etik Boyutu
3.4. Veri Toplanması ve Araçlar
3.4.1. Boy Uzunluğu
3.4.2. Vücut Ağırlığı
3.4.3. Kulaç Uzunluğu
3.4.4. Esneklik Testi
3.4.5. El-Pençe Kuvvet Testi
3.4.6. Sırt Kuvveti Testi
3.4.7. Bacak Kuvveti Testi
3.4.8. Dikey Sıçrama Testi
3.4.9. 30 Saniye Mekik Testi
3.4.10. Durarak Uzun Atlama Testi
3.4.11. 20 metre Sürat Testi
3.4.12. Sağlık Topu Fırlatma Testi
3.4.13. Solunum Fonksiyonları Testi (SFT)
3.5.Veri Toplama Aracının Uygulanması
3.6. Terabant Antrenman Programı
3.7. İstatistiksel Analiz
4. BULGULAR
5. TARTIŞMA
6. SONUÇLAR VE ÖNERİLER
6.1. Sonuçlar
6.2. Öneriler

Basım Yılı	2023
Baskı Sayısı	1. Baskı
Baskı Yılı	Aralık, 2023
Boyut	15x21
Cilt Tipi	Ciltsiz
Dil	Türkçe
Kağıt Tipi	1. Hamur
Kapak Türü	Karton Kapaklı
Sayfa Sayısı	80
Yazar	Ruken Yılmaz , Yakup Aktaş

TESLİMAT

Ürünü sipariş verdiğiniz tarihten itibaren 4 iş günü içerisinde kargoya verilecektir.

Benzer Ürünler