Sürekli bir şey olacakmış gibi hissetmek…Rahatlayamamak, gevşeyememek, güvende olamamak…Bu kitap, korku ve güvende olamama duygularının “yenilmesi gereken bir problem” olarak değil, anlaşılması gereken bir deneyim olarak ele alıyor.Şema Terapi ve BDT temelli açıklamalar, somut egzersizler ve günlük hayattan örneklerle sizlere içsel bir rehber sunuyor.Bu satırlar, sadece okumak için değil; durmak, fark etmek ve dönüşmek için yazıldı.Çünkü güven, dışarıdan değil; içeriden inşa edilir.Belki de ilk kez kendinize şunu sormanız için: “Gerçekten tehlikede miyim, yoksa bunu bana öğreten bir geçmiş mi var?”
